10 atitudes simples, acessíveis, fáceis e possíveis para que você melhore a qualidade de sua alimentação e consequentemente sua saúde e qualidade de vida no ano que se inicia.
Não há desculpa para que você não as coloque em prática.
Em dúvidas sobre o que são alimentos saudáveis? Confira o teste Alimento saudável ou não?
Sobre as diferenças entre alimentos “in natura”, processados, minimamente processados e ultraprocessados consulte Comida de verdade? O que estamos servindo em nossas mesas.
As grandes mudanças são feitas de pequenas ações, pense nisso.
