• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

A Cozinha Sincera

Cozinhar é uma aventura

  • Home
  • Missão/Valores
  • Receitas
  • Vídeos
  • A Cozinha no Mundo
    • Livros, Filmes & Séries
      • Filmes
      • Livros
      • Séries
      • Vídeos
    • Notícias.
  • Diversão?
Home » Pratos principais » Carnes » Peixes e Frutos do Mar » Filé de peixe (linguado) com molho oriental

Filé de peixe (linguado) com molho oriental

05/02/2022 by Sheila

Veja a receitaImprima a receita

Filé com Molho Oriental.

Como assim, molho oriental?

Um molho a base de gengibre, shoyu, óleo de gergelim e alho.

Um molho simples para uma receita simples e rápida.

Esse filé de peixe acompanhado de vagens no vapor é perfeito para dias quentes de verão.

Uma salada, arroz ou batatas e pronto.

Almoço servido.

Sempre que for comprar peixe, de preferência a peixes inteiros e peça ao peixeiro para tirar os filés.

É garantia de peixe fresco, apesar de mais caro e você pode usar o espinhaço e a cabeça para fazer um pirão.

Filé de peixe (linguado) com molho oriental
Pin
Print

Filé de peixe (linguado) com molho oriental

Recipe by Sheila TortelliCourse: Prato principalCuisine: OrientalDifficulty: Fácil
Porções

4

Pessoas
Tempo de Preparo

15

minutes
Tempo de cozimento

15

minutes
Calorias

109

kcal
Total time

30

minutes

Valor calórico referente a uma porção de 127g do peixe grelhado em um fio de azeite.

Ingredientes

  • 1. 4 filés de peixe

  • 2. 1/4 de xícara de shoyu

  • 3. 1 colher de sopa de gengibre

  • 4. 2 colher de chá de óleo de gergelim

  • 5. 2 dente de alho

  • 6. 1/4 de xícara de água

  • 7. Vagem

  • 8. Gergelim

  • 9. Cebolinha

Instruções

  • Misture os 4 primeiro ingredientes✅
  • Coloque sobre o peixe e deixe por 20 minutos✅
  • Retire o peixe e adicione 1/4 de xícara de água à marinada✅
  • Cozinhe a vagem em água ou vapor✅
  • Transfira para uma travessa✅
  • Grelhe o peixe e coloque sobre as vagens✅
  • Ferva a marinada, regue o peixe com ela salpicando cebolinha por cima✅

Vídeo Receita

Nutrition Facts

4 servings per container

Serving Size127g


  • Amount Per ServingCalories109
  • % Daily Value *
  • Total Fat 3g 5%
    • Cholesterol 71mg 24%
    • Sodium 461mg 20%
    • Potassium 250mg 8%
    • Protein 19g 38%

      * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

      Fonte da tabela nutricional.

      Compartilhe com seus amigos

      • Imprimir
      • Tweet
      • Telegram
      • E-mail
      • WhatsApp
      • Compartilhar no Tumblr

      Relacionado

      Filed Under: Peixes e Frutos do Mar Tagged With: Como fazer, Nível: básico, Receita fácil, Receita rápida, Receita saudável, Tempo de preparo: curto

      About Sheila

      Alguém que acredita que cozinhar é uma aventura.

      Primary Sidebar

      Procure aqui sua receita

      A Cozinha Sincera

      A Cozinha Sincera

      Rosca de Coco

      Saiu agora do “forno”

      cozinha_sincera

      Lembranças… Lembranças…
      Churrasco no apartamento sem churrasqueira? Temos! Churrasco no apartamento sem churrasqueira?
Temos!
#matambre recheado.
Quem conhece?
Não conhece?
Recomendo.
#cosi 
#cosiblog 
#cozinhasincera 
#almocodedomingo 
#almocoemfamilia 
#churrascoemcasa 
#churrascoemfamilia 
#churrascodeapartamento 
#matambrearrollado 
#matambrerelleno 
#matambrerecheado
      Um bolo para o final de semana. Massa de manteiga Um bolo para o final de semana.
Massa de manteiga com mirtilo e framboesa.
Se perfeição existe está nessa combinação.
A doçura e maciez da massa contrasta com a acidez das frutas criando uma explosão de sabores na boca.
Quem assistiu Ratatouille sabe do que estou falando.
Bom final de semana a todos.
Quem quiser a receita comente com 🔥
Abraço sinceros.
#così 
#cosiblog 
#cozinhasincera 
#bolo 
#bolodemanteiga 
#bolocomfrutas 
#bolofofo 
#fofuradebolo 
#bolodeiogurte 
#bolodevó 
#bololindo
      Instagram post 18209990527214272 Instagram post 18209990527214272
      Chris @chrisfaco obrigada!! Me sinto honrada por t Chris @chrisfaco obrigada!!
Me sinto honrada por tão encantador presente e por sua amizade.
Saudades.
      Uma dieta dieta para ser bem sucedida não pode se Uma dieta dieta para ser bem sucedida não pode ser monótona e sem sabor pois comida não é somente composta por grupos de macro e micro nutrientes.
Comida é conforto, afeto e interação.
Assim compus esse prato de Comida Mexicana seguindo as orientações da @jupegorermolina.nutri e com as receitas que preparei para a família pude desfrutar de uma deliciosa refeição sem deixar de seguir o plano proposto.
Bom sábado a todos.
#cosi 
#cosiblog 
#cozinhasincera 
#comidamexicana 
#comidamexicana🇲🇽 
#comidadedieta 
#dietaequilibrada 
#dietaemcasa 
#comidasaudavel 
#receitassimples 
#comersemculpa 
#comerbemparavivermelhor
      Load More... Follow on Instagram

      Siga a Cozinha

      • Facebook
      • Instagram
      • Pinterest
      • Twitter
      • YouTube

      Posts & páginas populares

      • Maionese batida na mão à moda do sul
      • Risoto rápido. Revelado o segredo dos restaurantes!
      • Tempurá de peixe empanado na cerveja
      • Massa vegana para macarrão. Vegan dough pasta

      Por Categoria

      • A Cozinha da Casa Brasileira
      • A Cozinha no Mundo
        • Livros, Filmes & Séries
          • Filmes
          • livros
          • Séries
        • Notícias.
        • Vídeos
      • Acompanhamentos
        • Cereais
          • Arroz
          • Milho
          • Quinoa, amaranto e chia
          • Risotos.
        • Legumes
          • Frutos
        • Molhos para massas, carnes e saladas.
        • Verduras, legumes e raízes.
          • Horta
          • Raízes
          • Saladas
            • Folhas
      • Agenda do dia
      • Bebidas
        • Sucos, chás, suchás e águas aromatizadas
      • Diversão: jogos, trivias e advinhas
      • Doces
        • Bolachas, Biscoitos, Sequilhos e Cookies.
        • Bolos, roscas e bolinhos
        • Caldas, Glacês e Recheios Doces.
        • Cremes, Pudins, Musses e Pannacota
        • Doces Regionais
        • Docinhos miúdos
        • Geleias e doces de frutas
        • Panquecas e Tapiocas
        • Sorvetes, picolés e gelados
        • Tortas doces
      • Entradas
        • Saladas
      • Frutas
      • História
      • Leite e derivados
      • Leites vegetais
      • Ovos, omeletes e suflês
      • Pães, Pizzas, Focaccias e Tortas Salgadas
      • Petiscos
        • Comida de boteco
          • Pastéis, empanadas e empadões
          • Salgadinhos
          • Sanduíches e Hambúrgueres
      • Pratos principais
        • Carnes
          • Aves
          • Carne bovina
          • Carne de ovinos e caprinos
          • Carne suína
          • Peixes e Frutos do Mar
        • Leguminosas
        • Massas
          • Massas frescas
          • Massas recheadas
          • Massas secas
          • Nhoque
        • Sopas, Caldos e Cremes
      • Sobremesa
      • Uncategorized
      • Vídeos
      • Vídeos do Mundo

      Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme por Shay Bocks · Construído por Genesis Framework · Oferecido porWordPress

      loading Cancelar
      Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail!
      Verificação de e-mail falhou, tente novamente
      Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail.