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Fitness

Mousse de Abacate

05/03/2014 by Sheila

Uma versão mais leve e saudável  do Mousse de Abacate. Sai o creme de leite oe leite condensado e entra em cena o leite de coco e as tâmaras para adoçar. Deliciosamente leve e saudável. Ingredientes: Um abacate bem maduro. Um vidro de ...

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Filed Under: Cremes, Pudins, Musses e Pannacota, Doces, Sobremesa Tagged With: Como fazer, Fitness, Nível: básico, Nutritivo, Receita sem glúten, Receita vegana, Receita vegetariana, Saudável, Tempo de preparo: curto

Mil Folhas de Batata Doce com Aborinha

24/02/2014 by Sheila

Mil folhas de batata ou batata hasselback ? O nome é indiferente, o resultado surpreendente. Todos sabemos da importância do consumo de frutas, legumes e verduras para a manutenção da saúde e prevenção de doenças crônicas. Apesar disso, esses ...

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Filed Under: Acompanhamentos, Legumes Tagged With: Almoço, Como fazer, Fitness, Jantar, Nível: intermediário, Nutritivo, Receita vegana, Receita vegetariana, Tempo de preparo: médio

Salada da horta com abóboras assadas

18/02/2014 by Sheila

Salada da horta com abóboras assadas Horta: A horta1 ou horto é um local em que são cultivados legumes e hortaliças. Nela também podem plantar-se temperos e ervas medicinais. As hortas geralmente ficam em um terreno que toma sol o dia todo, ...

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Filed Under: Acompanhamentos, Saladas, Verduras, legumes e raízes. Tagged With: Almoço, Como fazer, Fitness, Jantar, Nível: básico, Nutritivo, Receita vegana, Receita vegetariana, Saudável, Tempo de preparo: médio

Peixes e Frutos do Mar

18/12/2013 by Sheila

Algumas receitas interessantes com Peixes e Frutos do Mar para festas. Atum Grelhado em Crosta de Gergelim Cuscuz Marroquino com Camarões Ceviche de Camarões com Abacate Ceviche de Salmão Salmão com ...

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Filed Under: Peixes e Frutos do Mar, Pratos principais Tagged With: Almoço, Como fazer, Festas, Fitness, Jantar, Nutritivo

Homus bi tahine

08/12/2013 by Sheila

Omus: grão de bico. Tahine: pasta de gergelim. Assim Homus bi Tahine é uma Pasta de Grão de Bico com Gergelim. Receita ideal para acompanhar Esfiha , Tabule, Cafta,   Mini Berinjela Recheada com Nozes , Quibes... O Homus também é um ...

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Filed Under: Acompanhamentos Tagged With: Almoço, Como fazer, Fitness, Jantar, Lanche, Nível: intermediário, Nutritivo, Receita sem glúten, Receita tradicional, Receita vegana, Receita vegetariana, Tempo de preparo: médio

Salada de legumes assados com couscocus

02/12/2013 by Sheila

Salada de legumes assados com couscocus, mais uma receita para a campanha Segunda sem Carne e mais uma receita que vale por uma refeição. Batata-doce ,  Cenoura, Tomate,  Abobrinha (courgettes), cebola e pimentão. Todos esses vegetais com suas ...

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Filed Under: Entradas, Saladas Tagged With: Almoço, Como fazer, Fitness, Nível: básico, Nutritivo, Receita vegana, Receita vegetariana, Saudável

Anchova espalmada assada com legumes

19/11/2013 by Sheila

Anchova espalmada assada com legumes O mar... Morei muitos anos longe do mar, na região Centro-Oeste do Brasil. Lugar dominado por imensas fazendas de gado de corte e  permeado da forte cultura sulista do churrasco. Peixe, conhecia os de água ...

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Filed Under: Peixes e Frutos do Mar, Pratos principais Tagged With: Almoço, Como fazer, Fitness, Jantar, Nível: intermediário, Nutritivo, Saudável, Tempo de preparo: médio

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